Nakshatra - Scrollr Widget
01
Welkom!
Joey van Tilburg
"Jouw gezondheid is mijn motivatie!"
Coaching 2.0
Door middel van mijn coaching applicaties kan ik jou optimaal coachen en heb je meer inzicht en controle over je gezondheid. Mijn passie voor jouw gezondheid reikt verder dan alleen tijdens het trainen want de echte uitdaging bevindt zich thuis en op het werk. Met mijn applicaties staan wij met elkaar in verbinding waardoor ik je kan motiveren en inspireren op de momenten dat je het echt nodig hebt. Met mijn kennis en ervaring wil ik jou helpen bij het behalen en behouden van je doelen. Jouw gezondheid is mijn motivatie!
Mijn Missie
Door je bewust te maken van je huidige leefstijl, fysieke en mentale gesteldheid in combinatie met voeding ga ik je begeleiden, motiveren en coachen naar een gezond en duurzaam leven. Uiteindelijk kan jij je omgeving helpen, bege-leiden en motiveren zodat we samen de uitda-gingen van deze tijd aangaan en een steentje bijdragen aan een gezonde(re) en duurzame(re) maatschappij ... Dat is mijn missie! Ontdek wat de mogelijkheden zijn. Vragen of opmerkingen? Laat het mij weten. Voor alles is een oplossing.
02
Over Mij
Even Kennismaken ...
Mijn naam is Joey van Tilburg, 30 jaar en ik woon samen met mijn verloofde in hartje Gouda. Na het afronden van mijn CIOS opleiding ben ik direct aan de slag gegaan bij mijn stagebedrijf. Een middelgrote sportschool in Gouda. Hier ben ik als fitness-instructeur begonnen waarbij ik dagelijks klanten hielp bij het opstellen van diverse trainingsplannen.
Na een tijdje heb ik de mogelijkheid gekregen om mezelf verder te ontwikkelen. Naast fitness-instructeur begon ik groepslessen zelf op te stellen en te geven. En na het volgen en halen van diverse opleidingen voor personal trainer (gecertificeerd), ben ik daarmee aan de slag gegaan binnen het bedrijf. Uiteindelijk ben ik doorgegroeid tot bedrijfsleider/manager.
Deze functie heb ik met veel plezier bij diverse sportscholen uitgevoerd. Maar nu is het de tijd om weer terug te gaan naar mijn echte passie; persoonlijke begeleiding!
Wat kan/mag ik verwachten?
Wat is een Personal Trainer?
Een personal trainer bezit de kwaliteiten en de kennis om een effectief en verantwoord leefstijl programma te maken. Veel mensen denken dat een personal trainer alleen iets is voor beroemde mensen. Dit was misschien ook wel zo, maar de persoonlijke coach burgert steeds meer in.
Een personal trainer kan je helpen om bijvoor-beeld gewicht te verliezen, kracht en condite te verbeteren, leniger worden of om je gewoon beter in je vel te voelen. Hij is vaak niet alleen een coach, maar ook vertrouwenspersoon, leraar en een bron van inspiratie en motivatie.
Personal training heeft diverse voordelen, zoals:
een effectief, persoonlijk programma
een optimaal en vooral duurzaam resultaat
veel persoonlijke aandacht
plezier in sporten
veel variatie
tijdbesparend
Uitdagende functionele, allround trainingen met een persoonlijke touch. Door naar je persoonlijke doelen en belastbaarheid te kijken maak ik elke keer weer een uitdagende training die perfect bij jou aansluit. Elke training probeer ik de lat net weer iets hoger te leggen met diverse functionele oefeningen om het lichaam zo uit te dagen dat je jouw doelen gaat behalen!
Mijn specialisaties:
- gewichtsverlies
- krachttrainingen
- conditietrainingen
- bokslessen
- bootcamp /
obstacle run
- hardlopen
- stabilisatie /
balanstraining
- core training
- voeding
- functietrainingen
Stel je eigen pakket samen!
Door mensen bewust te maken van hun levensstijl op het gebied van hun fysieke én mentale gesteldheid in combinatie met voeding, wil ik hen begeleiden en motiveren naar een gezond en duurzaam leven. Vraag nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan via het contactformulier. Fitness is maatwerk, dus je kunt je eigen pakket samenstellen. Hieronder een overzicht van mijn dienstenpakket:
03
Diensten
Joey 'Upgrade' (per 8 weken)
Wil jij toch net even meer dan alleen Joey 'Basis', dan kun je deze aanvullen met de volgende upgrades. Je kunt die per 8 weken aan- of uitzetten. Ideaal als jij even een periode wat extra aandacht nodig hebt.
Voeding: + € 10,- p/w
Elke 4 weken wegen, wekelijkse voedingsanalyse met advies, online voedingsdagboek.
Powerboxing: + € 22,- p/w
Een uitdagende bokssessie van 30 minuten gecombineerd met weer-stand, core en balansoefeningen.
Samen trainen: + € 45,- p/w*
Wekelijks één personal trainingsessie
Doelgericht: + € 80,- p/w*
Wekelijks twee personal trainingsessies
Resultaat : + € 110,- p/w*
Wekelijks drie personal trainingsessies
* Train je liever samen met je vriend(in) of partner? 15% korting p.p. voor elke extra deelnemer (maximaal 4 deelnemers).
Alle prijzen zijn incl. 21% BTW. Er kan gespreid betaald worden, vraag naar de voorwaarden.
Joey 'Basis' (per 8 weken)
kennismakingsgesprek / intake
bespreken doelen, vastleggen metingen
toegang tot het pro-fitprofiel, diverse apps en de online community
persoonlijke coaching, trainingsplan en advies
iedere 8 weken een nieuw trainingsschema op maat met ondersteunde video's en tips
begeleiding, uitleg en evaluatie bij elk nieuw trainingsschema en trainingsplan
Welkomstcadeau:
De eerste 8 weken voor maar € 7 per week!
€ 10,- p/w
Behaal de beste resultaten bij Joey van Tilburg met Coaching 2.0!
Jouw gezondheid is mijn motivatie! En daarom coach, motiveer en inspireer ik je dus niet alleen tijdens, maar ook na de trainingen.
Hoe?
Doormiddel van mijn speciale coaching- applicaties kan ik je optimaal steunen en heb je meer inzicht en controle over jouw gezondheid.
Online Community
Elke klant heeft toegang tot de online community. Deelnemers kunnen er blogs schrijven, elkaar opzoeken en elkaar volgen voor de nodige steun, motivatie en inspiratie.
Op de hoofdpagina van de community houdt Joey van Tilburg je gedurende de week up-to-date over alle ins en outs voor een gezonde lifestyle:
Healthy Monday
lifestyle- en gezondheidstips
Workout Wednesday
feiten over bewegen, trainen, workouts en leuke uitdagingen
Recipe Friday
nieuwe en inspirerende, lekkere recepten
Door deze unieke manier van coachen en samen werken halen we als team het beste uit jezelf!
04
Resultaten
05
Contact
Heb je vragen, tips, (spontane) reacties of wil je een afspraak maken? Neem dan contact met me op of laat hieronder een berichtje voor me achter.
De trainingen worden - onder meer - gegeven bij Living Well in Boskoop en bij Living Well Bloemendaal in Gouda (lidmaatschap vereist). Maar de trainingen kunnen ook thuis of buiten gegeven worden!
Volg JvT op Social Media
© 2023 - all rights reserved
Wat kan/mag ik Verwachten?
Uitdagende functionele, allround trainingen met een persoonlijke touch. Kijkend naar je persoonlijke doelen en belastbaarheid, maak ik uitdagende trainingen die perfect aansluiten. Elke training probeer ik de lat iets hoger te leggen met diverse functionele oefeningen om het lichaam zo uit te dagen dat je jouw doelen behaalt!